suplementy diety antyoksydanty

Ktoś może stosuje jakieś preparaty profilaktyczne z witaminkami, minerałami i innymi pożytecznymi dla ciała składnikami? Jakie polecacie?

Mnie zawsze rodzice mówili, żebym jadł cebulę bo tam jest dużo zdrowych składników...szkoda tylko, że cebula taka paskudna w smaku...blee

Heh, mój brat to się zna na suplementach bo trenuje kulturystykę. On co chwila coś je, robi sobie jakieś drinki z proszku...z nim by trzeba pogadać na takie tematy ;P

Ja to bym się do jakiegoś sanatorium wybrał, przydałoby się trochę zabiegów zażyć...Ponoć dobre sanatoria są w Kotlinie Kłodzkiej, tam gdzie parki zdrojowe, wody mineralne itd.

Mnie to lekarz zalecił, żebym się zaczął trochę ruszać, dla mojego serca będzie to dobre. Myślę o nordic walking, bo to w sumie dużo nie trzeba – wystarczą kijki i kawałek chodnika, żeby sobie pomaszerować. A i tak mam park w pobliżu, więc warunki okej. Chyba się za to wezmę, faktycznie ruch na świeżym powietrzu to dobra profilaktyka, zwłaszcza dla sercowców.

No tak, o zdrowie to mało kto dba...dopiero jak się coś zepsuje to człowiek nagle sobie uświadamia jak ważna jest dobra kondycja. Niestety.